Ăn nhiều rau xanh tốt cho người bị tiểu buốt

Đi tiểu buốt là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến hệ thống bài tiết của cơ thể vì vậy cần sớm phát hiện và điều trị kịp thời. Song hành với việc điều trị bằng các phương pháp y học, người bệnh cần chú ý đến việc ăn uống cũng như tập luyện. Đây là cách hỗ trợ điều trị hiệu quả cũng như ngăn ngừa bệnh phát triển.

Những người bị tiểu buốt nên ăn gì?

Theo các bác sĩ nam khoa của Phòng khám đa khoa Thiên Hòa, để phòng và điều trị tiểu buốt hiệu quả, nam giới cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học.

Khi bị tiểu buốt, người bệnh nên ăn nhiều rau xanh đặc biệt là rau cải và trái cây. Đây là những loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu, việc bài tiết nước tiểu dễ dàng hơn… từ đó đẩy vi khuẩn ra ngoài theo nước tiểu.

Hàng ngày nam giới nên uống đủ lượng nước cho cơ thể từ 1.5 – 2 lít nước hoặc có thể uống nhiều hơn nếu cơ thể có nhu cầu để giúp cho việc bài tiết nước tiểu và các chất độc hại ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn.

viem duong tiet nieu

Nam giới không nên sử dụng nhiều các loại thức uống như rượu bia, trà, cafe và các chất kích thích. Đây là những chất có hại, làm ảnh hưởng đến chức năng của hệ bài tiết tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển và gây bệnh viêm nhiễm.

Nam giới trong độ tuổi trung niên và người cao tuổi nên thực hiện chế độ ăn nhiều rau củ quả có tính thanh nhiệt giúp bài trừ độc tố.

Khi xuất hiện tiểu buốt thì việc đầu tiên nam giới cần làm là dẹp bỏ cảm giác xấu hổ, e ngại và đến các cơ sở y tế, phòng khám chuyên khoa để được các bác sỹ chuyên khoa thăm khám và điều trị sớm. Không nên trì trệ kéo dài tình trạng sẽ làm cho bệnh phát triển nặng và khó chữa trị về sau.

Mùa hè nên sử dụng các loại nước ép trái cây có tính thanh nhiệt giải độc như nước cam, chanh…hay sử dụng các loại nước đun sôi từ rau má, rau mã đề, nhân trần, la hán…

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý thì nam giới cần chú ý nghỉ ngơi, tăng cường tập luyện để tăng sức đề kháng. Hàng ngày nên chú ý tắm rửa sạch sẽ, vệ sinh cơ quan sinh dục vào buổi tối trước khi đi ngủ, quan hệ tình dục an toàn.

>> Gợi ý điều trị: kham nam khoa o dau tot nhat

Các nhóm thực đơn tốt cho người yếu tinh trùng

Nam giới cần một thực đơn cho người yếu tinh trùng hiệu quả. Tinh trùng yếu là tình trạng vẫn thường gặp ở nam giới gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Nhiều người tinh trùng yếu nên không có khả năng thụ thai, về lâu dài nếu không điều trị sẽ dẫn đến vô sinh. Bên cạnh các yếu tố gây nên tình trạng tinh trùng yếu như tuổi tác, tình trạng sức khỏe, thói quen sinh hoạt…thì vấn đề sử dụng thực phẩm tốt cho tình trùng yếu như thế nào cũng đóng vai trò rất lớn.

Thực phẩm tốt cho tinh trùng yếu không thể thiếu thức ăn có nguồn gốc thực vật

-Vitamin E (còn gọi là vitamin tình yêu) có nhiều trong dâu tây, giá, rau. Dầu thực vật, bơ thực vật và rau lá xanh cũng là những nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất (tinh trung yeu). Bên cạnh đó vitamin E còn tìm thấy trong một số loạt hạt và ngũ cốc.

-Vitamin A giúp kích thích và bảo vệ tầng bì cơ quan sinh dục. Những loại thực vật chứa nhiều vitamin A bao gồm những loại rau màu xanh thẫm, các loại củ và quả màu đỏ và một số loại ngũ cốc

-Vitamin C giúp tăng khả năng sinh dục, tạo ra sức đề kháng cho cơ thể. Nhóm vitamin C có nhiều trong các loại thực phẩm thuộc họ cam, ớt, bông cải xanh và cà chua…

Những thức ăn từ động vật góp phần là thực phẩm tốt cho tinh trùng yếu

phòng khám đa khoa thiên hòa có tốt không

Theo phân tích của các nhà khoa học thì việc sử dụng các loại thức ăn có nguồn gốc động vật một cách hợp lý sẽ góp phần cải thiện tình trạng tinh trùng yếu hiệu quả. Nam giới cần bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày một số nhóm thực phẩm tốt cho tinh trùng yếu sau:

- Nhóm đồ hải sản: Hầu hết các loại thực phẩm có nguồn gốc từ biển có tác dụng bổ dưỡng cho đàn ông. Những loài động vật dưới biển như ngao, sò, ốc, tôm…đặc biệt tốt cho những cánh mày râu yếu sinh lý. Cần bổ sung những loại thức ăn này một cách đều đặn vào các bữa ăn hàng ngày.

- Nhóm thịt màu đỏ: Đây là những loại thực phẩm bổ sung nhiều protein, vitamin A giúp nâng cao sức đề kháng cũng như sản sinh ra năng lượng cho cơ thể. Các loại thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm thịt chó, thịt bò, hươu, cừu, trứng (hoạt chất có trong tinh dịch), tinh hoàn (nhiều arginin)…

>> Gợi ý điều trị: khám nam khoa

Dài bao quy đầu và lịch sử của thủ thuật cắt bao quy đầu

Vì sao lại xuất hiện thủ thuật cắt bao quy đầu? Thủ thuật này bắt nguồn từ đâu? Và lịch sử của thủ thuật này là như thế nào?

Từ ngàn năm về trước, cắt bao quy đầu đã xuất hiện, đó như là một thủ tục nhằm mục đích thể hiện tôn giáo và văn hóa của nhân loại. Bằng chứng cụ thể đó là cách đây 5000 năm về trước, tại châu Phi, nơi mà các thủ tục này đã trở thành một phần nghi lễ gắn liền với tuổi tác. Ở những dân tộc này, nền văn hóa cắt bao quy đầu là một trong những biểu tượng thể hiện sự nam tính và chứng tỏ người đó đã trưởng thành.

Ở Trung Đông và Ai Cập, bằng chứng về nghi lễ cắt bao quy đầu trở lại ít nhất 2.000 năm. Đặc biệt hơn là trong máy tính bảng với chữ tượng hình Ai Cập đã mô tả thủ thuật cắt bao quy đầu.

Vào cuối thế kỷ 19 đầu thế kỷ 20, y học phương Tây ngày càng phổ biến với thủ thuật cắt bao quy đầu. Tuy nhiên vào thời điểm đó, trẻ sơ sinh cắt bao quy đầu thường không được gây tê nhất là trẻ em ở Australia.

Thủ thuật cắt bao quy đầu bắt nguồn từ giá trị tôn giáo nhưng cũng thể hiện các nguyên nhân liên quan đến y tế. Đó là thủ dâm, rối loạn tâm lý, xuất tinh sớm… cắt bao quy đầu đã giúp nam giới chống lại các hiện tượng này.

Cắt bao quy đầu cũng có thể được thực hiện để hiển thị tình trạng xã hội; bởi một người đàn ông đã cắt bao quy đầu sẽ có một vị trí cụ thể trong xã hội. Ngày nay cũng vậy, rất nhiều trẻ em Do Thái sẽ được cắt bao quy đầu sau khi sinh hai ngày. Trong trường hợp đứa trẻ đó có vấn đề liên quan đến sức khỏe thì thủ thuật cắt bao quy đầu được hoãn lại một tuần sau cho đến khi đứa trẻ đã hoàn toàn phục hồi.

phòng khám thiên hòa có tốt không

Cho đến hiện nay thì thủ thuật cắt bao quy đầu ngày càng phổ biến ở nhiều nước trên thế giới trong đó có Việt Nam. Rất nhiều cơ sở y tế, Phòng khám đã và đang áp dụng thủ thuật này cho những ai có yêu cầu. Nếu muốn cắt bao quy đầu theo phương pháp hiện đại, bạn có thể đến với Phòng khám Đa khoa Thiên Hòa tại địa chỉ 73, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội. Đây là một trong những cơ sở cắt bao quy đầu uy tín được nhiều nam giới đánh giá cao, đảm bảo an toàn và hiệu quả. Đồng thời điều trị dứt điểm các hiện tượng như bao quy đầu dài, hep bao quy dau.

Những nguy hiểm rình rập khi bị dài bao quy đầu mà bạn nên suy nghĩ làm thủ thuật cắt bao quy đầu.

Gây bệnh cho bạn tình

Do bên trong bao quy đầu chứa một lượng lớn vi khuẩn, khi giao hợp các vi khuẩn này sẽ xâm nhập vào âm đạo nữ giới và gây ra viêm nhiễm. Các chất bẩn trong bao quy đầu kích thích lâu ngày là một trong những nguyên nhân gây ra ung thư tử cung ở nữ giới.

Dễ gây nên hiện tượng xuất tinh sớm

Đây là tình trạng phổ biến nhất vì khi da bao quy đầu che phủ dương vật, ngay cả khi cương cứng cũng không lộ ra ngoài được làm bao quy đầu rất nhạy cảm. Khi quan hệ tình dục quy đầu và âm đạo cọ sát và kích thích sẽ khiến thần kinh niêm mạc quá mẫn cảm mà gây ra hiện tượng xuat tinh som.

Vô sinh

Các chất bẩn trên bao quy đầu gây ra viêm nhiễm và tạo thành viêm tuyến tiền liệt, ảnh hưởng đến hoạt động của tinh trùng trong tinh dịch và độ kết dính của tinh dịch, có thể dẫn tới vô sinh ở nam giới.

Ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục

Viêm nhiễm trên da quy đầu tái phát liên tục khiến quy đầu và bao quy đầu dính, làm hạn chế khả năng cương dương và gây ra đau nhức khi quan hệ, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng mà còn gây nên rối loạn chức năng tình dục.

>> Gợi ý điều trị: khám nam khoa

Bị hẹp bao quy đầu nên chú ý vệ sinh sạch sẽ

Hẹp bao quy đầu còn gây ra hiện tượng xuất tinh sớm, tuy không ảnh hưởng quá lớn đến khả năng sinh sản, nhưng lại ảnh hưởng đến đời sống tình dục, ngoài ra bệnh này còn có thể dẫn đến nguy cơ không xuất tinh ở nam giới. Khi hẹp bao quy đầu, quy đầu bị bao bọc quá mức khiến các dây thần kinh bên trên thường xuyên phải chịu các kích thích, gây mất cảm giác hưng phấn, dễ dẫn đến hiện tượng không xuất tinh. Ngoài ra, bao quy đầu nhiễm bẩn có thể gây ra viêm tuyến tiền liệt, ảnh hưởng đến độ dính của tinh dịch và hoạt động của tinh trùng dễ gây vo sinh nam.

Từ khi sinh ra trẻ em nam đã có bao quy đầu, đây là phần da bảo vệ quy đầu trước những xúc tác từ bên ngoài. Tuy nhiên nếu như bao quy đầu quá hẹp và làm cho quy đầu không thể lộn ra ngoài thì cũng rất nguy hiểm cho trẻ.

Bố mẹ có thể phát hiện con bị hẹp hay không bằng cách vạch da quy đầu của bé xem lỗ có hẹp không hoặc quan sát lúc đi tiểu xem tia nước ra sao. Nếu tia nước nhỏ như cái kim, bé khó tè, thậm chí da phần quy đầu phồng lên do nước và chất cặn bã tích lại thì chắc chắn bé bị bệnh này.

Theo các bác sĩ việc can thiệp vào bao quy đầu cho trẻ phải tuân thủ theo nguyên tắc “ít sang chấn”, ưu tiên dùng các thuốc chống viêm và duy trì lộn hàng ngày để da dương vật giãn da một cách tự nhiên, chứ không nên dùng panh kéo hoặc cắt bao quy đầu ở trẻ nhỏ.

Thời điểm nong lộn bao quy đầu thích hợp nhất là khi trẻ dưới một tuổi vì giai đoạn này da quy đầu của các bé mỏng, độ đàn hồi cao, miệng bao quy đầu chưa phát triển thành mảng xơ nên sẽ đáp ứng với biện pháp nong lộn tốt hơn. Ngoài ra vào thời điểm này trẻ chưa biết xấu hổ, cảm nhận chưa rõ ràng nên việc nong lộn sẽ dễ dàng hơn do trẻ không kháng cự mạnh và ít để lại sang chấn về tinh thần.

Và điều này dẫn đến hậu quả đó là ảnh hưởng đến sự phát triển của dương vật cũng như khả năng sinh sản về sau. Vậy những người bị hẹp bao quy đầu có thể sinh con không?

phong kham da khoa thien hoa

Trong nhiều trường hợp, bao quy đầu không thể tuột khỏi dương vật thì đó là biểu hiện bạn đã mắc chứng hẹp bao quy đầu. Hiện tượng này cộng với việc không chú ý vệ sinh hàng ngày có nguy cơ gây ra hàng loạt các bệnh viêm nhiễm, ảnh hưởng đến đời sống tình dục và sức khỏe sinh sản. Vậy đâu là phương pháp điều trị bệnh hẹp bao quy đầu hữu hiệu nhất. Tỷ lệ nam giới cắt bao quy đầu ngày càng tăng. Đây là tiểu phẫu cắt đi phần thừa của da bao quy đầu, giúp dương vật phát triển bình thường và giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm.

Cùng với sự phát triển của y học, kỹ thuật cắt bao quy đầu cũng ngày càng phát triển. Từ những phương pháp phẫu thuật truyền thống, đến kĩ thuật laser và đến kĩ thuật xâm lấn tối thiểu, vết thương ngày càng nhỏ, hồi phục ngày càng nhanh. Thời gian tiểu phẫu chỉ 10 – 15 phút, an toàn, không đau đớn, không chảy máu, không để lại sẹo.

Thuốc dùng để điều trị hẹp bao quy đầu thường là thuốc mỡ có chứa steroid (betamethasone cream 0.05%). Bôi thuốc vào mặt trong và ngoài da quy đầu 2 lần/ ngày sẽ có tác dụng làm giãn rộng bao quy đầu và cải thiện tình trạng hẹp bao quy đầu. Phương pháp này thường không đau, ít tốn kém, không bị sang chấn về tinh thần cũng như những sang chấn tại chỗ. Tỷ lệ thành công với phương pháp điều trị này là 85 – 95%. Tuy nhiên, nếu sau 3 tháng điều trị mà hẹp bao quy đầu không cải thiện nên ngưng và nên điều trị bằng biện pháp khác.

>> Gợi ý điều trị: khám nam khoa ở hà nội

Liệt dương dễ xuất tinh và không có khoái cảm

Liệt dương là căn bệnh thường gặp ở nam giới, bệnh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sinh sản của nam giới. Liệt dương cũng là một nguyên nhân gây nên chứng vô sinh – hiếm muộn ở nam giới. Bệnh cần phát hiện và điều trị sớm.

Những triệu chứng thường gặp ở bệnh liệt dương

1. Dễ xuất tinh và không có khoái cảm: Việc nam giới mất đi khoái cảm và dễ xuất tinh trong quan hệ tình dục cũng là một điểm đáng chú ý, đây có thể là hiện tượng của liet duong sớm.

2. Giảm sức mạnh xuất tinh: Sự phóng tinh giảm cường độ và ít dần.

3. Giảm tần số xuất tinh: Việc xuất tinh bị giảm số lượng trong quá trình quan hệ.

4. Mất khả năng cương cứng dễ dàng sau khi đạt khoái cảm: Thông thường khi đạt khoái cảm dương vật của đàn ông vẫn giữ được khả năng cương cứng để có thể thực hiện một số động tác sau đó. Tuy nhiên, việc mất đi khả năng cương cứng sau khi lên đỉnh luôn sảy ra ở những người liệt dương một thời gian ngắn sau đó.

5. Mất nhiều thời gian hơn để đạt một sự cương cứng mới sau khi đạt khoái cảm.

Nam thanh niên trẻ : là đối tượng mắc bệnh liệt dương do căng thẳng thần kinh, áp lực công việc, stress, sử dụng nhiều bia rượu… kéo dài gây ra những rối loạn giấc ngủ, rối loạn hoạt động hệ thần kinh thực vật  dẫn đến giảm ham muốn tình dục và sinh ra liệt dương.

phong kham da khoa thien hoa

Những người trung tuổi: Những nam giới có độ tuổi từ 40-60 là trụ cột gia đình, lo lắng rất nhiều việc, rất dễ bị stress, mệt mỏi, ảnh hưởng đến thể chất, tinh thần…Vì vậy nam giới trong độ tuổi này cần hết sức chú ý đến sức khỏe của bản thân để tránh bị mắc bệnh.

Người cao tuổi: Là những người dễ mắc tình trạng liệt dương do lượng testosterone được sản xuất ít đi khiến nồng độ hoóc môn này trong máu cũng giảm dần làm giảm nhu cầu tình dục. Bên cạnh đó nguyên nhân có thể do yếu tố tâm lý như tự cảm thấy mình đã già, sợ nếu quan hệ tình dục sẽ bị mọi người cười nhạo, sợ tổn thọ, các con cháu, điều kiện sinh hoạt không thuận lợi, không có sự hợp tác của bạn tình…

Chi phí để điều trị bệnh liệt dương thế nào?

Theo mức độ bệnh

Bệnh được chia là 3 mức độ”:

-Mức độ nhẹ

-Mức độ trung bình

-Mức độ nặng

Ở 3 mức độ sẽ có 3 hưởng điều trị khác nhau liên quan đến: phương pháp chẩn đoán, loại thuốc sử dụng, các hỗ trợ điều trị (tâm lý, ăn uống, sinh hoạt,..) phương pháp điều trị bệnh,..khác nhau sẽ phải trả những mức phí khác nhau. Thông thường thì chi phí sẽ tăng theo mức độ của bệnh.

>> Gợi ý điều trị: khám bệnh nam khoa

Viêm niệu đạo mãn tính làm hẹp đường tiết niệu

Khi bạn bị viêm niệu đạo, vi khuẩn và virus sẽ có cơ hội bơi ngược dòng làm viêm các cơ quan khác trong hệ thống sinh dục như: viêm mào tinh hoàn. Một khi tinh hoàn bị ảnh hưởng sẽ tác động đến khả năng sản sinh tinh trùng, làm tinh trùng giảm cả về chất lượng và số lượng. Tinh hoàn bị ảnh hưởng dẫn đến tình trạng tắc, không thể gửi tinh trùng đến tinh nang chờ xuất ra ngoài hoặc viêm tiền liệt tuyến làm cho bạch cầu tăng, vì thế tinh trùng cũng ngày cảng suy giảm chất lượng nghiêm trọng gây nên vô sinh.

- Khi viêm niệu đạo trở thành mãn tính sẽ làm cho đường tiết niệu bị hẹp, dẫn đến việc xuất tinh khó khăn, việc bài tiết nước tiểu cũng khó khăn. Lâu dần, thận bị tổn thương, gây rối loạn chức năng sinh lý ở đàn ông, từ đó gây ra vô sinh ở nam.

- Nếu các cặp vợ chồng có 1 trong 2 người bị viêm nhiễm đường tiết niệu khi chưa chữa khỏi thì khả năng lây nhiễm chồng chéo rất cao. Khi đó, vi khuẩn sẽ theo tinh dịch vào âm đạo, phá vỡ môi trường sống của tinh trùng, kéo dài thời gian thụ thai và dẫn đến nguy cơ vô sinh rất cao.

Cách chữa bệnh viêm niệu đạo ở nam giới

Viêm niệu đạo thường do 2 nguyên nhân chủ yếu gây nên đó là: viêm niệu đạo do lậu và viêm niệu đạo không do lậu. Do vậy, đối với mỗi trường hợp cần có phác đồ điều trị riêng.

Điều trị viêm niệu đạo do lậu gây nên:

Viêm niệu đạo do lậu gây ra chủ yếu là cầu khuẩn Gram âm Neisseria gonorrhoeae. Khi phát hiện dấu hiệu của bệnh nam giới nên:

- Đến các cơ sở y tế để bác sỹ thăm khám và chữa.

- Khi mắc bệnh, nam giới không quan hệ tình dục với bạn tình để tránh nguy cơ lây bệnh cho nữ giới.

phong kham da khoa thien hoa

- Nên kết hợp chữa cả vợ và chồng, hoặc bạn tình.

- Kết hợp điều trị các nhiễm khuẩn sau lậu.

- Định kỳ khám lâm sàng và xét nghiệm lại.

Điều trị bệnh viêm niệu đạo ở nam giới

Dùng thuốc để điều trị bệnh viêm niệu đạo

Vi khuẩn mycoplasma, chlamydia, Trichomonas, nấm Candida albicans, vi khuẩn Staphylococcus aureus, vi khuẩn Streptococcus, nấm men và trực khuẩn Gram là những tác nhân chủ yếu gây viêm âm đạo. Vì vậy, khi điều trị các bác sỹ sẽ kê đơn thuốc, chủ yếu là thuốc kháng sinh để chữa trị, hạn chế quá trình họat động của các vi khuẩn này.

Tuy nhiên, trong thời gian điều trị người bệnh nên tuân thủ những chỉ dẫn cũng như liều lượng điều trị của bác sỹ. Nếu dùng thuốc trong thời gian dài mà bệnh không thuyên giảm, người bệnh nên đến khám lại để có phương pháp điều trị khác phù hợp hơn.

>> Gợi ý điều trị: khám bệnh nam khoa

Nên làm sao để cải thiện tinh trùng khỏe ở nam

Hiện nay, tình trạng hiếm muộn của một cặp vợ chồng không phải chỉ do người vợ mà cũng có từ 30 – 50% nguyên nhân của các cặp vợ chồng vô sinh này là ở phía người chồng. Vậy nguyên nhân từ đâu mà những bậc nam nhi bị vô sinh ngày càng nhiều. Có thể do tinh trung yeu, tinh trùng ít hay những thói quen xấu trong sinh họat hàng ngày cũng ảnh hưởng đến quá trình phát triển, hoạt động của tinh binh. Đây cũng chính là nỗi lo lớn của nhiều đàn ông hiếm muộn hiện nay.

Chất lượng tinh trùng có vai trò quan trọng trong việc duy trì nòi giống. Tuy nhiên, điều đáng báo động hiện nay đó là tỉ lệ nam giới vô sinh ngày càng cao, và lứa tuổi vô sinh ngày càng được trẻ hóa. Vậy đấng mày râu phải làm gì để xây dựng đội quân “tinh binh” hùng hậu, khắc phục tình trạng tinh trùng yếu.

>> tinh trùng yếu nên ăn gì ?

1. Đầu tư cho “hệ thống máy móc”

Nhiều trẻ em sinh ra đã có hiện tượng tinh hoàn ẩn, tinh hoàn vẫn nằm trong ổ bụng và không có khả năng tiết ra nội tiết tố nam. Khi phát hiện bất cứ biểu hiện nào ở tinh hoàn của trẻ, cha mẹ nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để tiến hành điều trị càng sớm càng tốt. Có như vậy khi trẻ lớn lên, tinh hoàn mới phát triển bình thường và có khả năng có con.

Một nguy cơ khác là búi tĩnh mạch tinh bị giãn nặng. Về giải phẫu, cuống mạch nuôi dưỡng tinh hoàn gồm động mạch và các tĩnh mạch tinh đi kèm với các ống dẫn tinh nằm ở hai bên gốc dương vật ở trong bìu. Khi mắc “lỗi kỹ thuật”, các đám tĩnh mạch này bị giãn có thể nắn thấy một búi mạch lổn nhổn ngay dưới da bìu. Búi tĩnh mạch loại này ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh tinh vì làm nhiệt độ của bìu tăng lên, do lưu giữ nhiều chất của quá trình dị hóa lắng đọng tại đó hoặc do giảm máu vào động mạch tinh vì huyết áp tĩnh mạch tăng lên. Sự đầu tư lúc này là bạn cần đi khám để được giải quyết búi tĩnh mạch giãn trở lại bình thường thì mới có đội ngũ tinh binh khỏe mạnh được.

phong kham da khoa thien hoa

2. Thực hiện lối sống lành mạnh

- Chế độ ăn uống: Bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho đầy đủ và điều độ. Cung  cấp đầy đủ chất dinh dưỡng là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất. Nam giới nên tránh sử dụng các loại thịt đã qua công đoạn chế biến có sẵn.

Chất béo nên dùng dầu thực vật, chất béo trong cá và thủy san sẽ có lợi cho sức khỏe cũng như chất lượng tinh binh. Chất đường nên dùng là các loại ngũ cốc: gạo, ngô khoai, sắn, đậu. Nhưng nên ăn ngũ cốc thô, hạn chế ăn loại chế biến thành thức ăn liền, hạn chế dùng đường, chất ngọt trong bánh mứt, kẹo.

Hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá bởi đó là những nhân tố làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Tin trùng có những người nghiện thuốc lá sẽ có hình thể bất thường, di chuyển chậm và yếu.

- Thể dục thể thao đều đặn rất tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Bạn nên kiểm soát cân nặng, lượng mỡ thừa, tránh tình trạng béo phì. Để có thể sản xuất tinh trùng có chất lượng cao, bạn nên giữ chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) trong khoảng 20 – 25.

- Tránh làm việc ở những nơi độc hại như hóa chất: benzene, toluene, xylene có ở nhựa đường, dầu hỏa, nhựa lợp nhà; kim loại nặng như chì, cadmium, thủy ngân có trong pin, chất màu, đồ nhựa; sơn, venci, keo dán, chất diệt cỏ và côn trùng… vì đây là nguyên nhân làm phá hủy tiến trình sản xuất tinh trùng.

Căn bệnh hiếm muộn do tinh trùng yếu sẽ đẩy hôn nhân của các cặp vợ chồng dễ rơi vào vực thẳm. Chính bởi vậy, khi có dấu hiệu của hiện tượng này, các chuyên gia khuyên bạn nên đến các cơ sở chuyên khám nam khoa ở hà nội để thăm khám và có những biện pháp điều trị thích hợp.